目前分類：瘦背方法 (9)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要
夏日正是秀美背的季節，當你穿著泳衣或露背裝的時候，背部的大部分面積都會被別人看到。這回我們將介紹放松肩胛骨的健身操、處理後背粉刺和褐斑的方法——讓你成為與衆不同的背美人!同時也和胸圍上的“外溢肉”說拜拜哦!

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
生活中上下樓更是一種很好的健身鍛煉，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髋關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛煉，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
夏天來領，一展誘人美背風采的時候到了。各位美眉調整下平時的坐姿，就能輕輕松松擁有如此美背!

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
　炎熱的夏天就要到了，愛美的女生們開始在心裏盤算：衣櫃裏的小背心、吊帶裙還能不能拿出來穿呢?不穿，太可惜了;穿吧，又怕背上的贅肉暴露了自己的短處。所以，要穿得漂亮，擁有完美的背部成了決定性因素。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
這個瘦身操難度屬于中等，想要堅持下來不簡單哦，小編提醒大家每天都要做20分鍾，前3天背部、手臂、腿部的肌肉會有酸痛感，堅持幾天就不會酸痛了，肌肉也會被拉長，脂肪也會消失哦!

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
　現在美麗的概念可不僅僅是美麗的臉蛋哦，你的背影也是你的資本。但背部長滿粒粒，會令你的露背裝大打折扣，如何消除痘痘紅印?

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
　超簡單動作讓你擁有好身材，懶女生也超實用的哦! 經常坐在辦公室，缺少運動，除了下半身是肥胖的重災區外，腰背也是容易積聚脂肪的位置。不想出現虎背熊腰，便要加緊練習收腰背的運動操!

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
一個全方位的美女多少要學會背部減肥的方法，美女除了臉蛋美，氣質佳，還要身材棒，身段好才行。以上教你的如何美背讓你重塑性感美背!

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
　“世上沒有醜女人，只有懶女人”，懶女人總有一百萬個借口為自己開脫，不想再繼續“醜”下去，每天給自己挪出10分鍾，只需在睡覺前，利用十分鍾做睡前瑜伽來放松精神和形體，就可以讓你由內而外梳理身體以達到美背瘦腰的功效，堅持下去，身體會知道一切變化!快快行動起來吧!

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top