目前分類：美腿方法 (14)
- Aug 11 Thu 2011 00:10
一周輕松打造性感小腿
- Aug 11 Thu 2011 00:09
8大瘦腿方法：OL瘦腿必備法寶
- Aug 11 Thu 2011 00:08
4招瘦腿法 輕松擺脫“蘿蔔腿”
對于時尚OL來說，長期久坐或久站，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝變差，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會變粗或出現浮腫，也就是我們俗稱的“蘿蔔腿”。怎樣才能防止“蘿蔔腿”呢？今天小編就為你提供7招簡易椅子瘦腿法。
- Aug 11 Thu 2011 00:07
三個美腿黃金時段,你不要錯過
想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓女生們望而卻步，小編現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。了解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實也可以很簡單的，效果也很不錯哦，一起努力吧!
- Aug 11 Thu 2011 00:06
教你四招輕松減掉大象腿
渾圓的小腿肚讓不少愛美女性感到煩惱。不能穿短裙短褲，也不能穿緊身牛仔褲，冬天不能穿靴子，怎麽辦呢?趕快加入瘦小腿的行列中來吧!介紹4個最強悍的瘦小腿招數，讓你輕松甩掉小腿多余贅肉。
- Aug 11 Thu 2011 00:05
辦公室三部曲 教你輕松瘦腿
對于很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裏?用一些簡單的運動甚至改變坐姿，都可以達到阻止大腿變粗的效果……一起來看看吧?
- Aug 11 Thu 2011 00:04
散步也能減肥 你知道嗎
- Aug 11 Thu 2011 00:03
6步動作 讓你擁有修長美腿
- Aug 11 Thu 2011 00:02
飲食5原則 不運動也能瘦腿的方法
美腿美腿，女人都想要一雙美麗修長的腿，可是想要瘦腿，大多數情況都只能靠運動來到達瘦腿的效果，很多時候我們都沒有時間來運動，加上自身的惰性，一日複一日的瘦腿計劃就這樣耽誤了。其實除了靠運動鍛煉瘦腿以外，在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果呢。利用飲食瘦腰，但不能盲目，掌握以下5個必要的飲食原則，再用飲食瘦腿，效果會加倍哦。
- Aug 11 Thu 2011 00:01
每天只需15分鍾 養成纖細美腿
- Aug 11 Thu 2011 00:00
8大瘦身秘籍 助你打造勾魂美腿
- Aug 10 Wed 2011 23:59
韓式塑身中的瘦腿秘籍
韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鍾，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。向前踢腿：雙臂彎曲，雙手自然放在胸部正下方，雙腿並攏。
- Aug 10 Wed 2011 23:59
六個小動作 打造你的性感美腿
- Aug 10 Wed 2011 23:58
簡易瘦腿操 瘦腿新方法
不想再用大象腿、蘿蔔腿這些重量級的詞語來形容自己的腿部?那就跟愛美網小編來練習下面這套瘦腿操吧!這套瘦腿操可以瘦大腿瘦小腿，幫你打造出一雙纖細美腿。簡單的瘦腿運動，每個星期做2次，堅持一段時間，你就會看到雙腿的變化——變得更細更修長。
