冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮。表面光滑，淡黃色、黃綠色至暗綠色，革質，被有白色粉霜，內表面較粗糙，微有筋脈。質脆，易折斷。氣無，味淡。紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。冬瓜皮和紅豆有助于中年人減肥。
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- Jun 20 Mon 2011 22:07
冬瓜皮有助于中年人減肥
- Jun 20 Mon 2011 22:05
中年人減肥絕招
步入中年，又加上一直從事辦公室工作，整天多半在伏案工作，運動時間很少，不知不覺中就患上了頸椎病、肩周炎，工作時間稍長些，腰部、胸部就會有不適和痛感，服藥治療效果也不太明顯，遭受著苦痛的折磨不說，心情也很沮喪。
- Jun 20 Mon 2011 22:04
適合老年人的減肥食譜
- Mar 28 Mon 2011 23:59
毛巾瑜伽利老年人身體
在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後，他們發覺，瑜伽的動作看上去是那麽簡單，怎麽一做起來卻是那麽難，那麽辛苦?于是就産生自己不適合做瑜伽的念頭。
