這是台灣網絡熱傳的「騙自己減肥法」，它串連了中外減肥書作者和網友共同創作，有些網友特別親自實驗後，二周瘦了四到八斤，證實「騙自己」真的可以減肥。裏面一些想法並非空穴來風，有些頗有科學根據、也容易執行，好比它說一天不吃三餐但吃九餐、晚餐挪到早上吃、而且不能有"減重的想法"否則減肥必失敗…
◆ 准備好了嗎?以下就是十一招"減肥心理學"：
◆ 准備好了嗎?以下就是十一招"減肥心理學"：
目前分類：減肥與心理 (34)
- Apr 22 Fri 2011 23:17
台灣最熱門“騙自己減肥法” 網友驗證2周瘦8斤
- Apr 22 Fri 2011 23:09
心理：瘦身成功與否的關鍵
- Apr 22 Fri 2011 23:06
飲食不能自控的換位減肥方法
- Apr 22 Fri 2011 23:03
自我心理暗示 減肥神效令人驚呼
- Apr 22 Fri 2011 23:01
5種不良心態導致減肥失敗
- Apr 22 Fri 2011 23:00
快樂心境燃脂快熱減肥法
體重的增減是經由能量的攝取和消耗來調節，當攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時，體內會將已儲存的脂肪或體組織燃燒以産生熱量，因此體重會降低。個體每日所需的總熱量是由基礎代謝率、食物産熱效應與身體活動三個體內需能過程的總合來決定。
- Apr 22 Fri 2011 22:59
男女減肥觀究竟有何差異？
- Apr 22 Fri 2011 22:58
你還想減肥嗎？最吸引男人眼球的8種身材
19世紀西方國家認為女人“美麗”的標准在于膚色白皙、兩頰上有淡淡胭脂，整體的感覺應展現女性的優雅與纖弱。如今“美麗”的標准是強調年輕、健康，而舉 辦的各種選美比賽正是希望表現女性的健康美。生活中呢?我們往往說第一印象極為重要，可這第一印象在女人身上究竟是哪些特質發揮著作用呢?我們一起來看看吧!
- Apr 22 Fri 2011 22:54
讓瘦身成為樂趣 三種類型減肥者的必瘦秘訣
女人下定決心之後，常常會給自己找各種借口，結果總是半途而廢。別氣餒，不妨對照一下具有針對性的“減肥心經”，讓自己順利通過在減肥過程的各道關卡。下定決心要來減肥了嗎？想變漂亮的女生趕快來看看吧。
- Apr 22 Fri 2011 22:52
10種盲目減肥心理 讓你最毀身材
同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麽？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這些原因，你就可以輕松瘦下來了哦。
- Apr 22 Fri 2011 22:52
8個減肥方法助你成功瘦身
- Apr 22 Fri 2011 22:50
減肥必須走出的10個心理誤區
- Apr 22 Fri 2011 22:47
12種輕松快速減肥方法 不花錢也能瘦
如今，減肥已成為胖女人一生的重任。運動，沒時間。上美體機構，耗資太大。怎麽辦？難道就沒有一種輕松快捷的減肥方法嗎？有，愛美網小編這就介紹12種有效的快速減肥方法給你，只需你注意一下日常的生活習慣，不花錢也能讓你瘦。
- Apr 22 Fri 2011 22:44
根據四大血型制定的減肥方法
- Apr 22 Fri 2011 22:39
減肥 了解4個常識 快速瘦
- Apr 22 Fri 2011 22:38
快速減肥不傷身的方法
導語：節食、運動、藥物…凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結果，錢不少花，罪不少受，要麽減肥戰果難以維持，出現反彈；要麽出現身體失衡的表現，如：月經漸少、面斑、情緒不穩…如何才能做到既減肥，又不傷身體呢
- Apr 22 Fri 2011 22:35
減肥奇招 全球5種時尚瘦身法
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了衆人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！
- Apr 22 Fri 2011 22:33
成功減肥須突破的心理障礙
- Apr 22 Fri 2011 22:31
5個減肥捷徑讓你快速減肥
- Apr 22 Fri 2011 22:30
六個竅門 懶人瘦身的捷徑
Q：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看！吃巧克力不胖的最佳時段 A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到淩晨2點之間進食最不容易發胖。解密：因為符合人體生物鍾的緣故。夜裏，脈搏和體溫開始降下來，吸收功能減弱，自然吃什麽都不長肉了！但是這種方法對身體還是有一定的影響，生物鍾自然穩定地調節人體各部分機能，一旦打亂了生物鍾就會使內分泌出現異常。長時間如此，則會引起精神不振。
