目前分類：主食類減肥食譜 (20)
- Feb 09 Thu 2012 01:05
四種催肥早餐 讓你永遠不能瘦
- Feb 09 Thu 2012 01:03
模特界流行的7日瘦身秘笈
這也是盛傳于模特兒圈的瘦身秘笈，食譜包括一星期七日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的減肥食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減少3到4公斤哦。兩餐之間如果感到饑餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點水果，例如橙、奇異果番茄或是喝牛奶，但千萬可別跑去偷吃零食哦！
- Feb 09 Thu 2012 01:01
怎麽吃米飯可以減肥
- Feb 09 Thu 2012 00:59
記住5個原則 誘人烤肉吃不胖
- Feb 09 Thu 2012 00:58
這些食物睡前狂吃也不會長胖
- Feb 09 Thu 2012 00:57
主食熱量PK 教你如何吃才減肥
- Feb 09 Thu 2012 00:56
吃火鍋小技巧 冬季多吃也不胖
冬天到了，吃上一鍋熱騰騰的火鍋，應該是天冷時的一大享受。現今火鍋的湯底、火鍋料、沾醬等，種類繁多又美味，但熱量和營養成分都很高，一般人通常毫無節制的大吃後，才後悔已造成身體的負擔。到底火鍋要如何才能吃得營養又健康還能夠不增重呢？
- Feb 09 Thu 2012 00:47
一周快速減7斤茶水減肥法 瘦身效果驚人
- Jul 04 Mon 2011 23:31
雞蛋減肥餐 每周勁減18斤
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。
- Jul 04 Mon 2011 23:30
10款美食助你吃出漂亮胸部
在人類進化過程中，人由四肢爬行進化到直立行走，使原來發達的、傳遞著性信號的臀部漸漸地減弱了作用，而起到母性功能的乳房，卻逐漸地發達起來，成為性成熟的標志，傳遞著原始的性信息。所以現代人仍覺得大臀部和大乳房的女性有較強的性感，豐滿高聳富有彈性的乳房是成熟女性青春美麗和健康的象征。所以女性們對自己的乳房都很關注，總是千方百計讓乳房保持和顯示出優美的形態，若骨瘦如柴，乳房過小，不但影響美貌和性感，也嚴重影響身體健康。
- Jul 04 Mon 2011 23:29
三日狂瘦9斤 急速減肥美味食譜
想要減肥的女生還在痛苦節食、瘋狂飙汗嗎？其實減肥也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。今天小編推薦快速減肥食譜給大家，只要3天你就可以減掉9斤的贅肉哦。這麽簡單的減肥方法，你也趕快來試試吧。
- Jul 04 Mon 2011 23:28
小胸美眉注意 四款食療豐胸方案
現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。
- Jul 04 Mon 2011 23:27
酸奶＋雞蛋 一周速瘦16斤
- Jul 04 Mon 2011 23:27
熱薦 最理想的六款午餐食物
魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助于預防心血管疾病。
- Jul 04 Mon 2011 23:26
四種強效食物 吃出性感蠻腰
- Jul 04 Mon 2011 23:25
熱薦 最科學健康的三餐減肥食譜
- Jul 04 Mon 2011 23:25
雞蛋錯誤7種吃法 吃垮身體
- Jul 04 Mon 2011 23:24
熱門人氣瘦身食譜排行TOP5
- Jul 04 Mon 2011 23:20
推薦 四大經濟健康減肥食譜
- Jul 04 Mon 2011 23:20
避免誤區 6款營養減肥早餐
一日之計在于“晨”，無論是工作還是學習，一個精力充沛的早晨對大家來說都是至關重要的。但是怎樣才能做到精力充沛呢?專家表示，一頓補充能源的早餐必不可少。雖然早餐飲食的重要性越來越受到大家的關注，但仍有部分人早餐時胡亂對付，同時有部分人對進食早餐存在一些誤區。
