目前分類:減肥瑜伽 (10)
- Mar 27 Sun 2011 17:30
兩式産後瑜伽 恢複好身材
生完孩子或哺乳結束後,如何有效恢複以前的曼妙身材是産後媽媽們所關心的話題,以下就産後體形恢複的時間、簡單易行的健身方法以及注意事項等幾方面,結合健身俱樂部教練的經驗以及一些媽媽們的心得體會。
- Mar 27 Sun 2011 17:30
四式瑜伽塑造迷人美胸
- Mar 27 Sun 2011 17:29
5式水上瑜伽 排毒又減肥
水上瑜伽顧名思義,就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷于水上瑜伽,日本的許多遊泳館也開設了水上瑜伽健身項目,但在中國還在起步階段。
- Mar 27 Sun 2011 17:28
倒立減肥瑜伽 狂瘦大腿
- Mar 27 Sun 2011 17:26
瘦腰拉伸瑜伽動作 消滅腰部贅肉
- Mar 27 Sun 2011 17:25
拒絕水桶腰 瘦腰瑜伽可以做到
- Mar 27 Sun 2011 17:24
極具創意的瑜伽 倒吊式減肥瑜伽
- Mar 27 Sun 2011 17:23
16式減肥瑜伽 讓你全面瘦身
- Mar 27 Sun 2011 17:21
推薦:邊做家務邊做減肥瑜伽
- Mar 25 Fri 2011 01:37
睡前瑜伽10分鐘 每天多燃燒一斤脂肪
瑜伽適中是一種非常好的瘦身方式,可以幫助您有效燃燒身體里的多余脂肪,讓您回復更好的體態,同時還能幫助您促進血液循環,加速脂肪的燃燒速度,下面向大家介紹幾種睡眠瑜伽體式,幫助您在睡前最后燃燒身體多余熱量促進睡眠。