目前分類：瘦腹方法 (36)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要
黃蜂腰的標准已經過時，現在的身型標准是應該一點脂肪也不能留在腹部，腰肢要幼細，肚腩要絕對的平坦。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
節後小腹突出是衆多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕松瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔!

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多女生大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裏我為大家准備了一套居家瘦腹操。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裏介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的九個健美操動作，堅持訓練的話就可以感受到神奇收腹的效果。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
你是否覺得自己小腹越來越突出，臉色越來越暗沈？如果你有這些症狀，說明你該排毒了。今天推薦你5種排毒方法，讓你徹底排出體內堆積毒素，小腹恢複平坦，身體代謝也越來越順暢。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
你也有凸出的小肚子嗎？腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裏趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！今天小編就來教你5套收腹減肥操，每天只需花10分鍾，5天幫你打造平坦小腹。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
隨著年齡的增長，很多人都會長小肚子，男的會長啤酒肚，女的會變水桶腰，那麽這是自然規律，必然的現象嗎？其實可以通過運動改變這一遭遇哦，一起來做下面的運動吧，一周三次這種運動，你就可以徹底長久的擁有平坦的小腹了。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
由于平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麽才能既不占用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡覺之前15分鍾是個不錯的時間段，下邊的這睡前15分鍾纖腰操，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同時對保持腰部纖細也有不錯的效果。小編還搜集了一些保持腰部苗條的瘦腰食譜，希望對大家有所幫助。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裏有五種超棒方法讓你和小腹脹氣，消化不良說ByeBye！

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
　飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什麽樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麽都像個壯漢。誰想被扣上這樣的糟糕帽子啊？想要扭動柳條般細腰的MM，趕緊來看看7大瘦腰妙招吧。只要動一動就能瘦哦。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
越來越多白領倍受亞健康困擾的問題，更重要的是，女性由于小肚腩問題，苦于不敢修身裙妝。下面教大家幾方法，輕松解決小肚腩。小妙招，解決的問題並不小哦！

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
為了獲得魔鬼身材，我們都偷師各大明星。你想學習麥當娜只吃生食，或者像我們的貴小姐希爾頓一樣一周只吃蛋白質餅幹，還是想像天後王菲一樣喝那酸臭的瘦身湯呢？其實明星的方法不一定對。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
在長期的生活中你可能聽到過很多瘦腹的方法，這些方法無論是有效還是沒效，在你的大腦裏可能都已經根深蒂固了，所以當你要瘦腹的時候很可能犯下面的4個錯誤，一定要看，為了自己的健康瘦腹。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
辦公族女性久坐，最容易腹部脂肪堆積，一不小心，小肚腩就跑出來。那麽，要怎樣減肚子上的贅肉呢？以下的10個收腹方法，可以快速幫你打敗小肚腩。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裏我們為大家准備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裏自己做做。

(繼續閱讀...)

cinfon 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«12