臀部松垮無力、下垂，怎麽回事？專家指出，久坐、缺少鍛煉是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮無力，漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響女性形體美。另外懷孕産後也會造成臀部下垂。
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- May 30 Mon 2011 23:10
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如何擁有又翹又挺的美臀？
誰擁有又翹又挺的美臀，走起路來都會格外自信。可久坐不動的壞習慣，卻輕易讓臀部失去美感，變得松弛、下垂，甚至堆積多余的脂肪，臃腫難看。有什麽辦法可以輕松塑造美臀嗎？下面為您介紹七個簡單易做的美臀動作，在家或辦公室有時間就可以做，只要堅持鍛煉1個月，就能使臀部明顯提升、收緊，趕快試試吧！
- May 30 Mon 2011 23:07
瘦臀美食 幫你吃掉臀部多余脂肪
隨著生活水平的逐漸提高，女士們對于身材的要求也越來越“苛刻”了。難道真的沒有不用受苦的減肥方法嗎？告訴你，回答不一定是肯定的！其實每種食物都可以減去身體不同部位的脂肪，讓你想瘦哪裏就瘦哪裏！
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時尚白領瘦臀操
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小動作 每天3分鍾就能練出小翹臀
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- May 30 Mon 2011 23:00
4種有效美臀法 久坐也能“翹”
俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆。下邊我們就教大家怎麽在平時健康護理臀部，讓性感翹臀一直陪伴我們。
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塑造完美臀型運動按摩最有效
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五分鍾美臀操 塑造完美臀形
