目前分類：男士減肥方法 (47)

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夏天衣服越穿越少，凸出的肚腹也就越來越明顯。隨著人們的審美標准的改變，啤酒肚也不再是成熟男人的標志，取而代之的是男人的迷人調查顯示，成功男人的體質普遍較差，因長期處于空調中，易患流感、頭痛等症。由于運動不足，久而久之皮下的脂肪也往往吹脹挺立，肚子也就越來越大。

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是否很討厭每天都挺著一個啤酒肚?研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪，可有效消除啤酒肚。

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1.進行有效的鍛煉

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討厭的啤酒肚：

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盡管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。

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走過了10年寒窗苦讀，也走過了創業的艱苦時期，大多數男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖。

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盛夏來臨，你眼前是否已經出現那幅久違的景象：滋滋流油的羊肉串、鮮紅的麻小，還有—冒著白霧的冰鎮啤酒。當然，隨之而來的，還有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不過，不要緊，馬上就給你推薦“搶救”方案。

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德國營養醫學會最新研究表明，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關系，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存于腹部。

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增加訓練頻率

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結婚之後成為爸爸，他們的腰圍就開始和孩子一同成長。不像讀書時那麽書生氣，也不像戀愛時那般文質彬彬，只是匆忙應對社會應酬，放縱享受家裏的美食，不知不覺就變成了胖胖圓圓的“大蘋果”。

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男性的“啤酒肚”的誘因有很多，與男性的遺傳基因、睡眠質量、工作壓力、缺乏運動等因素都有密切的關系。

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男性的肥胖主要體現在肚子上，原因是男性的脂肪主要堆積在腹部，男性減肥從肚子開始，請看這一系列的男性減肥的完美方法。

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很多男士在結婚後很容易變得肥胖，這到底是什麽原因導致的呢？

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專家指出，男性比女性更容易減肥，各位肥胖的男性朋友應該樹起減肥的決心。醫網男性頻道與您一起分享這個十天減肥特訓。

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哪些因素最容易導致男性肥胖？醫網男性頻道總結了三大因素，日常生活中要避免這些因素。

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盛夏來臨，你是否注意到你的啤酒肚在一天天的大起來，怎麽辦？不要緊，馬上就給你妙招，應對啤酒肚。

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人到中年，物質生活常漸入佳境，于是食欲不加控制、飲食習慣改變，很容易造成發福，男性如何才能避免中年發福？

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男人，往往是對健康最不注重的群體。然而他們肩頭的身心壓力並不比女人少到哪裏，究竟都市男人的生命被亞健康透支了多少，奪去男人性命的慢性病該怎麽預防呢？

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HIS HEALTH 之減掉腹部贅肉

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上班族由于整天坐在辦公室，運動量少，很容易造成體內脂肪囤積，變得肥胖起來，看看這些減肥高招，幫您有效控制體重。

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