吃什麽豐胸？這是很多MM都想知道的。近期的《康熙來了》節目中請來了幾位台灣大胸女星，推薦了多款豐胸食譜，教大家怎樣吃吃就長一個CUP！
Makiyo推薦：牡蛎蓋飯
Makiyo強力推薦正在發育中的女性應該多吃這道牡蛎蓋飯。很多人覺得胸部大小遺傳因素很重要，但其實並非如此，像Ma媽媽胸部只有B而已，但是在中學的時候，就開始給Makiyo吃生蚝、蛤蜊等海鮮食品，所以Makiyo才有現在的傲人身材。
牡蛎蓋飯做法：
材料：米3杯﹐牡蛎500g
佐料醬﹕醬油4大勺﹐辣椒面1小勺﹐切好的蔥1大勺﹐搗好的蒜1大勺﹐香油﹑芝麻﹑胡椒粉少量
(1) 牡蛎去殼﹐用鹽水洗淨並除去水份。
(2) 把飯蒸的不軟不硬﹐並在焖的時候放牡蛎蒸熟。
(3) 把飯盛在碗裏﹐加佐料拌著吃。
牡蛎是女性最好的朋友，而且價格便宜。如果能有能力，生豪也是不錯的選擇，據說打開7秒內齒是最有效的。
賴琳恩推薦：豬尾鳳爪湯、山藥泥拌飯
賴琳恩是從選美出身，好身材自然不在話下，她從16、17歲的時候開始想要豐胸，于是便開始進行食補。
豬尾鳳爪湯做法
材料：豬尾2條，雞腳5只，香菇4朵，紅棗 3粒，花生20粒
1、先將香菇浸泡1小時，泡軟後，切成兩半，雞腳也切成兩半。
2、將豬尾切成數塊，放進沸水中過水。
3、將豬尾、雞腳、香菇和紅棗一起放入瓦罐中，用大火煮滾，5分鍾後，調成小火，熬大約1小時，湯成。
4、加入少許鹽，待涼後食用。最好在早晚分吃湯料和喝湯。
山藥泥拌飯做法：
材料：山藥1條、蔥花少許、米一杯
1、米用電飯鍋煮成飯。
2、山藥去皮，打好之後，會變成黏糊糊的一坨，這時候你可以加點醬油，然後將山藥泥倒在飯上，加上蔥花即可。 如果想好吃點，建議可以再加上海苔、生蛋黃等。
柯以柔推薦：海鮮類食物，青木瓜蛤蜊湯、豆類食品（豆花、豆漿、豆腐等）、山藥蘋果汁
青木瓜蛤蜊湯做法：
材料：青木瓜一顆、蛤蜊20顆、姜絲和鹽少許
1.蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙鹽在水中，加快吐沙速度)
2.青木瓜對半剖開，去籽、削皮，切成大塊。
3.在鍋中將水煮沸，置入青木瓜塊，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。
4.等蛤蜊張開即可熄火，放入姜絲與鹽少許，即可起鍋。
山藥蘋果汁做法：
材料：蘋果、日本山藥、牛奶、蜂蜜
蘋果與山藥比例二比一，將所有材料放進榨汁機攪拌成汁即可，可以搭配一些冰塊口感會更好。
冬天的時候可以吃山藥炖排骨<，比較滋潤，女生在發育期多少要有點肉，不可以太幹扁，這樣對胸部發育不利。 左永甯推薦：砂鍋魚頭、木瓜炖魚頭、酒釀蛋和麻油腰花
木瓜炖魚頭做法：
材料：魚頭一個、青木瓜一只、料酒、姜絲、紅棗、枸杞、龍眼幹少許
1、油鍋燒熱，爆姜絲，然後讓魚頭過下油，去掉魚的腥味。
2、把過了油的魚頭放進沙鍋裏面，再加上之前准備好的木瓜，紅棗，桂圓，枸杞先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火炖一個小時。
要挑頭大的魚，深海魚較好，這樣膠原蛋白會更高。當湯冷掉的時候會變成果凍，就表示它所含的膠原蛋白很多，豐胸效果十足，而且女生吃魚比較好，因為魚比肉熱量低，營養也足夠。
酒釀蛋做法：
材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
1、在滾水中加入紅糖、生姜，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
這是客家人用來發奶的食品，酒釀蛋本來就是女生拿來補身體，當左永甯需要拍一些露胸部或內衣照片時就會趕緊吃些酒釀蛋來讓胸部變得膨一點，拍起來好看。
麻油腰花做法：
材料：麻油、豬腰兩只
1、腰橫面剖開；除臊和白膜，一定要除幹淨；
2、淨後，表面切十字刀，注意用力均勻，不要切斷；然後切成斷刀小片腰花；
3、腰花入燒開的水中燙一下，腰花微微卷起時撈出；放入冷水中浸去血水；
4、鍋中倒入麻油，入姜片爆香，大火爆炒腰花；噴入料酒加入醬油，繼續大火翻炒幾下即可出鍋。
這道菜肴是補女生器官（卵巢）的，因為雌激素是從卵巢送出來的，所以那裏補好了，胸部自然就會變大了。
麻油可以運行血氣，腰花的營養則非常豐富，很高的蛋白質。這道豐胸菜要月經完了才可以吃，因為它會幫助子宮收縮，所以在經期不可以吃。
Liz推薦：起司PizZA和膠原蛋白火鍋
巴拉圭長大的Liz從小時候就開始吃乳制品食物，如鮮奶、奶酪，對于豐胸很有效。
Makiyo推薦：牡蛎蓋飯
Makiyo強力推薦正在發育中的女性應該多吃這道牡蛎蓋飯。很多人覺得胸部大小遺傳因素很重要，但其實並非如此，像Ma媽媽胸部只有B而已，但是在中學的時候，就開始給Makiyo吃生蚝、蛤蜊等海鮮食品，所以Makiyo才有現在的傲人身材。
牡蛎蓋飯做法：
材料：米3杯﹐牡蛎500g
佐料醬﹕醬油4大勺﹐辣椒面1小勺﹐切好的蔥1大勺﹐搗好的蒜1大勺﹐香油﹑芝麻﹑胡椒粉少量
(1) 牡蛎去殼﹐用鹽水洗淨並除去水份。
(2) 把飯蒸的不軟不硬﹐並在焖的時候放牡蛎蒸熟。
(3) 把飯盛在碗裏﹐加佐料拌著吃。
牡蛎是女性最好的朋友，而且價格便宜。如果能有能力，生豪也是不錯的選擇，據說打開7秒內齒是最有效的。
賴琳恩推薦：豬尾鳳爪湯、山藥泥拌飯
賴琳恩是從選美出身，好身材自然不在話下，她從16、17歲的時候開始想要豐胸，于是便開始進行食補。
豬尾鳳爪湯做法
材料：豬尾2條，雞腳5只，香菇4朵，紅棗 3粒，花生20粒
1、先將香菇浸泡1小時，泡軟後，切成兩半，雞腳也切成兩半。
2、將豬尾切成數塊，放進沸水中過水。
3、將豬尾、雞腳、香菇和紅棗一起放入瓦罐中，用大火煮滾，5分鍾後，調成小火，熬大約1小時，湯成。
4、加入少許鹽，待涼後食用。最好在早晚分吃湯料和喝湯。
山藥泥拌飯做法：
材料：山藥1條、蔥花少許、米一杯
1、米用電飯鍋煮成飯。
2、山藥去皮，打好之後，會變成黏糊糊的一坨，這時候你可以加點醬油，然後將山藥泥倒在飯上，加上蔥花即可。 如果想好吃點，建議可以再加上海苔、生蛋黃等。
柯以柔推薦：海鮮類食物，青木瓜蛤蜊湯、豆類食品（豆花、豆漿、豆腐等）、山藥蘋果汁
青木瓜蛤蜊湯做法：
材料：青木瓜一顆、蛤蜊20顆、姜絲和鹽少許
1.蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙鹽在水中，加快吐沙速度)
2.青木瓜對半剖開，去籽、削皮，切成大塊。
3.在鍋中將水煮沸，置入青木瓜塊，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。
4.等蛤蜊張開即可熄火，放入姜絲與鹽少許，即可起鍋。
山藥蘋果汁做法：
材料：蘋果、日本山藥、牛奶、蜂蜜
蘋果與山藥比例二比一，將所有材料放進榨汁機攪拌成汁即可，可以搭配一些冰塊口感會更好。
冬天的時候可以吃山藥炖排骨<，比較滋潤，女生在發育期多少要有點肉，不可以太幹扁，這樣對胸部發育不利。 左永甯推薦：砂鍋魚頭、木瓜炖魚頭、酒釀蛋和麻油腰花
木瓜炖魚頭做法：
材料：魚頭一個、青木瓜一只、料酒、姜絲、紅棗、枸杞、龍眼幹少許
1、油鍋燒熱，爆姜絲，然後讓魚頭過下油，去掉魚的腥味。
2、把過了油的魚頭放進沙鍋裏面，再加上之前准備好的木瓜，紅棗，桂圓，枸杞先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火炖一個小時。
要挑頭大的魚，深海魚較好，這樣膠原蛋白會更高。當湯冷掉的時候會變成果凍，就表示它所含的膠原蛋白很多，豐胸效果十足，而且女生吃魚比較好，因為魚比肉熱量低，營養也足夠。
酒釀蛋做法：
材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
1、在滾水中加入紅糖、生姜，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
這是客家人用來發奶的食品，酒釀蛋本來就是女生拿來補身體，當左永甯需要拍一些露胸部或內衣照片時就會趕緊吃些酒釀蛋來讓胸部變得膨一點，拍起來好看。
麻油腰花做法：
材料：麻油、豬腰兩只
1、腰橫面剖開；除臊和白膜，一定要除幹淨；
2、淨後，表面切十字刀，注意用力均勻，不要切斷；然後切成斷刀小片腰花；
3、腰花入燒開的水中燙一下，腰花微微卷起時撈出；放入冷水中浸去血水；
4、鍋中倒入麻油，入姜片爆香，大火爆炒腰花；噴入料酒加入醬油，繼續大火翻炒幾下即可出鍋。
這道菜肴是補女生器官（卵巢）的，因為雌激素是從卵巢送出來的，所以那裏補好了，胸部自然就會變大了。
麻油可以運行血氣，腰花的營養則非常豐富，很高的蛋白質。這道豐胸菜要月經完了才可以吃，因為它會幫助子宮收縮，所以在經期不可以吃。
Liz推薦：起司PizZA和膠原蛋白火鍋
巴拉圭長大的Liz從小時候就開始吃乳制品食物，如鮮奶、奶酪，對于豐胸很有效。
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