一、綠茶：每天一瓶綠茶，一年後增重9公斤

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　上半身胖——菊花山楂茶

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研究人員跟蹤紐約人喝咖啡的習慣發現，大約三分之二的消費者更趨向于選擇混合型的咖啡飲品，這些飲品熱量高達239卡路裏，而常規的咖啡和茶熱量僅爲63卡路裏。下面爲大家介紹對于瘦身人士來說6款最差的高卡路裏飲品。

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一、柑橘滿身都是苗條成分

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　吃什麽水果減肥最快
　　1.蘋果

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　一、強效排毒：芹菜+胡蘿蔔+青提

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1.香蕉沙拉

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　米

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　“一至七”健康減肥模式

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超有效瘦腹操步驟

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