在緊張忙碌的工作中，人們開始了與電腦相伴的日子。然而，這看似輕松的網絡生活背後，卻是以身體的肌肉酸痛作為代價，平時感覺不到，時間久了，便會發現肩頸勞損、肩周炎、腰椎間盤突出等病症接踵而來。因此，為了我們的健康不過早透支，沈迷電腦網絡的同時，別忘了回到現實中，活動一下疲勞的細胞，讓身體也來次課間休息。
目前分類：白領減肥方法 (80)
- Jun 17 Fri 2011 23:09
白領美眉電腦前健身幾個竅門
- Jun 17 Fri 2011 23:07
細數肥胖偏愛“過勞”白領的5宗罪
都市生活節奏快，在城市裏打拼的白領們不停的加班賺錢，但是這些白領是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，超大的工作量，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。一項調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。那麽職場女性工作越努力真的會發胖嗎？讓我們來細數肥胖偏愛白領的5宗罪吧。
- Jun 17 Fri 2011 23:05
不吃藥不花錢 OL最有效減肥三部曲
減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身邊隨手可及的範圍內找到合適的道具，就能助你塑造完美曲線，達到預防發胖的目的！
- Jun 17 Fri 2011 23:03
OL減肥五妙招 不離開辦公桌就減肥
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎于運動少，和吃的多)。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小法，讓你可以一邊工作一邊瘦身，而且一點都不難！
- Jun 17 Fri 2011 23:03
"坐班族"夏日減肥瘦身
- Jun 17 Fri 2011 23:02
大忙人瘦身 超強毅力是關鍵
- Jun 17 Fri 2011 23:02
白領女生們最愛的十大消脂運動
- Jun 17 Fri 2011 23:01
OL瘦身小秘方 輕松打造職場“白骨精”
- Jun 17 Fri 2011 23:00
10個上班減肥的技巧 讓你想胖都難
- Jun 17 Fri 2011 22:59
辦公桌前 5個OL輕松瘦身方法
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎于運動少，和吃的多）。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身。
- Jun 17 Fri 2011 22:59
加入走班族 OL健身減肥新享受
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對于一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的作用。
- Jun 17 Fri 2011 22:58
久坐型上班族輕松實戰瘦腰法
- Jun 17 Fri 2011 22:57
熱薦10個辦公室養生減肥招
- Jun 17 Fri 2011 22:55
消除“副乳” 夏季放心穿無袖裝
明明不覺得自己肥胖，卻莫名地在腋下長出多余贅肉，而且不管怎樣都消除不了?腋下是主要淋巴結彙集的部位，當持續壓力上升、無法放松時，就會導致淋巴回圈不順，因此在胳肢窩兩側則容易發生腫脹情形，多余的贅肉也就是所謂的‘副乳’現象!接下來要教你的運動，可是能夠很有效地消除這兩塊惱人的小肉肉。
- Jun 17 Fri 2011 22:55
辦公桌前減肥秘密運動 OL減肥至寶
- Jun 17 Fri 2011 22:54
6個科學有效減肥法 OL減肥摯愛
工作一段時間後，看著自己日益粗壯的腰圍和大腿，許多女性都欲哭無淚。昔日姣好的身材哪兒去了，有什麽方法可以尋回苗頭的身姿？以下的6個科學有效的減肥方法，可以讓白領們2個月健康瘦15斤。
- Jun 17 Fri 2011 22:53
白領麗人忽視的減肥誤區
- Jun 17 Fri 2011 22:52
OL辦公室動作 健身又減肥
- Jun 17 Fri 2011 22:52
OL減肥必備 7種排毒瘦身小零食
- Jun 17 Fri 2011 22:49
有效收腹絕招 助OL告別小肚腩
