減肥不僅是女性的專利，現代都市，許多男性上班族與女白領一樣整天伏案工作，缺少運動的時間，還要面對許多應酬，不知不覺間，一個大肚腩就出來啦。各位苦惱的男士，想趕走討厭的小肚子擁有健美的身材，又不想花費太多的工余時間，那就試試我們的簡易運動操吧！
目前分類：白領減肥方法 (80)
- Jun 17 Fri 2011 22:49
上班族的桌邊運動
- Jun 17 Fri 2011 22:48
辦公室女性如何避免發胖
辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少動又貪吃的OL輕松減肥，重回窈窕身姿！
- Jun 17 Fri 2011 22:48
7個竅門 讓你一邊工作一邊瘦身
- Jun 17 Fri 2011 22:47
久坐OL四時段瓦解肥肉
- Jun 17 Fri 2011 22:46
久坐白領成功減肥的6個小竅門
久坐辦公室，不僅會長出水桶腰，更恐怖的時臀部也變得越來越粗。根據網上的一則調查結果顯示，49%的白領一族發胖了，其中28%體重增加超過10磅。朝九晚五的生活，讓很多人體重增加了10至20磅。
- Jun 17 Fri 2011 22:45
跳繩運動成白領減肥新寵
一分鍾跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路裏的熱能。對許多愛美的人來說，這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的鍛煉。
- Jun 17 Fri 2011 22:45
OL必備三餐減肥食譜
- Jun 17 Fri 2011 22:43
辦公室OL必知：纖體緊致小竅門
希望身心健康是每個人的願望，通過學習瑜珈，不僅能使人身體健康，而且能糾正其精神的不安甯和情緒的浮躁，從而保持健全的精神和積極、旺盛的生命力。長期在辦公室裏伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛;長時間坐在電腦有會使視力下降。
- Jun 17 Fri 2011 22:42
搜集OL最理想的七大減肥方法
- Jun 17 Fri 2011 22:29
別讓溫度太舒適 六種“喜新厭舊”減肥法
- Jun 17 Fri 2011 22:25
辦公女性必備常識 午休減脂肪的最佳方法
OL上班一族，每天都將時間耗在了繁忙的工作上，根本沒有時間關注健康。長此以往，對身體會造成很大的傷害。為此，我們不妨趁著午休時間來做點運動，這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。
- Jun 17 Fri 2011 22:24
5種小動作 午餐後邊放松邊減肥
白領麗人心裏都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認。心裏總想瘦一點，再瘦一點。可忙碌的工作和應酬讓減肥變得有心無力。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後一邊放松一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈。
- Jun 17 Fri 2011 22:24
“夜貓子”OL該如何保持良好的身材呢？
- Jun 17 Fri 2011 22:23
五個樂活瘦腰法 最適合久坐的OL
- Jun 17 Fri 2011 22:20
辦公室一族最毀身材的八大惡習
- Jun 17 Fri 2011 22:19
OL們一天4時段護膚瘦身必做
- Jun 17 Fri 2011 22:17
白領運動減肥 四個動作輕松瘦
- Jun 17 Fri 2011 22:16
OL健康減肥食譜 快速消除水腫
如今高鹽的飲食習慣，以及OL們長時間坐著工作，很容易出現水腫的現象，導致身體腫脹起來。那麽，水腫型肥胖要怎樣減肥呢？下面，小編就為你打造有效改善水腫的減肥食譜，助你在美食中健康減肥。
- Jun 17 Fri 2011 22:14
上班健身操 優美曲線做出來
一講到小腹，很多女性自然會皺起眉頭，因為小腹和腰上的贅肉可是讓身材走樣的第一號凶手，想要成為美女中的美女，腰腹上可是一丁點贅肉都不能有哦！下面我們來介紹幾種簡單的方法，希望可以給各位女生幫助哦……
