減肥瘦身部落格

女生們對自己的身材要求越來越高，什麽樣的美容美體方法不傷人又不累人？以下是身材超正的全智賢獨家提供的瘦身方法，不妨跟著學一學哦！

　　從牙下手

　　對于減肥者來說，節食是件極其痛苦的事。全智賢建議，想瘦身的女生可以戴上牙套，因為這是既矯正牙齒，同時又瘦身的一石二鳥的完美計劃。現在人們由于各種原因，吃飯的速度實在太快了，以致腸胃難以及時想大腦傳出以吃飽的信號。戴上牙套會有點疼，從牙下手，能讓你吃飯自然慢下來，攝入的食物少了，自然就瘦了。

　　唇膏新用

　　塗唇膏的減肥術可以讓你的過季唇膏發揮大作用了！全智賢的方法是：在吃飯的前兩三分鍾，從眉間開始塗一直到鼻子的下面，並成一條線。可要記得每次吃飯都要塗兩三遍，一准讓你的食欲大為降低。

　　左手吃飯法

　　韓國有醫學家研究證明，習慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的效果。試驗者在改用左手吃飯後，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓也都恢複正常。

　　這個研究成果，對于想保持身材苗條的人來說，無疑是一