小S如是說：很多女生的身材真的還不錯，但是看起來卻像烏龜，問題出在她們的脖子上有很多皺紋，而且大部分的人都沒有注意到這個問題。我個人真的很怕脖子上有皺紋的女生，因爲那會把性感度大大地扣了至少50分！
如何讓脖子上沒有皺紋，就是這個動作！起床或睡前，只要簡單地做3到5分鍾，脖子上的皺紋就會慢慢消除。看看自己是不是烏龜，趕快做這個運動吧。
功效：修飾脖子側邊的線條，消除並預防脖子部位皮膚的松弛。
1、采用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。
2、以右手扶住頭，向右側壓下，然後回到正面。
3、再以左手扶住頭，向左側壓下，然後回到正面。
4、以雙手扶住頭，臉部朝下，在胸前由右到左運動半圈。
5、可重複多做，次數沒有限制。
注意事項：動作要緩慢，不要傷到頸椎。上述動作中並不包括頭部後仰，因爲後腦部位有許多重要的神經傳導，不當的方式容易受傷，所以在所有的頭頸動作中一定要避免後仰的方式。
洗完澡，也可以在脖子上抹一點乳液，按摩一下都會有好效果。
如何讓脖子上沒有皺紋，就是這個動作！起床或睡前，只要簡單地做3到5分鍾，脖子上的皺紋就會慢慢消除。看看自己是不是烏龜，趕快做這個運動吧。
功效：修飾脖子側邊的線條，消除並預防脖子部位皮膚的松弛。
1、采用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。
2、以右手扶住頭，向右側壓下，然後回到正面。
3、再以左手扶住頭，向左側壓下，然後回到正面。
4、以雙手扶住頭，臉部朝下，在胸前由右到左運動半圈。
5、可重複多做，次數沒有限制。
注意事項：動作要緩慢，不要傷到頸椎。上述動作中並不包括頭部後仰，因爲後腦部位有許多重要的神經傳導，不當的方式容易受傷，所以在所有的頭頸動作中一定要避免後仰的方式。
洗完澡，也可以在脖子上抹一點乳液，按摩一下都會有好效果。
全站熱搜
留言列表
