減肥瘦身部落格

明星的巴掌小臉並不是人人都是天生的，瘦臉為了在鏡頭面前更好看很多明星都付出了很多的努力，下面告訴大家幾種方法，明星是如何瘦臉的，希望對你的減肥計劃也有所幫助，下面都來看看有哪些方法。
一、瘦臉美人之咖啡瘦臉法

性感女神MaggieQ自從出道以來都一直保持著良好的身材，身高170CM的她體重卻從未超過90斤，那麽她是如何辦到的呢？下面小編將要和大家一起分享MaggieQ的三餐食譜，看看她在吃什麽，幫助您也可以快速恢複迷人身材哦。
1.起床後：花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯，蘋果一個

明星阿SA剛離婚不久，就和陳偉霆戀情打的火熱，估計很多人都很好奇阿Sa是怎麽把陳偉霆“占為己有”的，這段姐弟戀實在有太多的八卦可講。想要變得更迷人更有魅力的你，今天就來跟阿Sa取經，學習一下她的瘦身之道吧。

明星美女媽媽李嘉欣榮近日接拍首個廣告，是某個美容産品的宣傳照，被問到近況，李嘉欣表示：“兒子出世後一切以家庭為重，很享受在家中與先生及兒子的世界，希望今年將家庭與工作平衡。除代言人工作外，想將一半時間分配在公益慈善工作上。”
李嘉欣與許晉亨的百億愛子Jayden Max初次亮相吸引了不少人的眼球，而李嘉欣在産後産後體重迅速回落，從120多磅跌至不足100磅，更是讓很多“准媽媽”們羨慕非常。而談及自己是如何能做到“肥胎不肥人”，李嘉欣在微博上公開澄清：“請大家不要誤信坊間一些所謂李嘉欣的肥胎不肥人懷孕餐單，因為絕無根據。弄壞了自己和下一代的身體，是一輩子的遺憾。”關于自己的懷孕餐，李大美人也沒有保密，終于在上個月公布了自己的懷孕餐單，早午餐皆以果蔬搭配健康主食，而晚餐進食少量紅肉，整體上，葷素搭配科學，水果和蔬菜占據大部分比例。此外，嘉欣分享了自己的懷孕心得：“懷孕中有說不出的壓力，偶爾我會吃我喜歡的食物，只要不過分，我的醫生也說OK！”

性感女神vivian徐若瑄十幾年來一直保持著完美的身材，那麽徐若瑄是如何保持她完美的身材的呢？下面小編將要與大家分享徐若瑄的10日瘦身食譜，大家可以通過她的瘦身方法來改善自己的瘦身計劃，讓你也能擁有vivian的完美身材。

亞洲名模林志玲公開了自己的瘦身美體經驗，她說其實苗條性感的身材只有部分是天生的，她更強調盡力從飲食、運動、個人護理方面出發，塑造屬于自己的完美身材。 原來，林志玲除了持之以恒對腿部進行按摩和運動之外，平日裏還很注意飲食熱量的平衡，並且會多吃一些芝麻、木瓜等對美腿修形大有益處的食物和水果。
下面小編推薦一套小動作組成的瘦身操。看過之後你會覺得，原來減肥真的可以無處不在，生活中的任何一個細節，都可以抓緊機會鍛煉和運動減肥的，真是太簡單了。

牛奶減肥原理
　　調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重並縮小腰圍。
　　調查人員還發現，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪 （大約含300毫克的鈣），經過一段時間之後，可以讓腹部脂肪縮減1.3厘米，體重則可下降近1公斤之多。

人人都愛大胸部嗎？TVBS民調中心不久前進行“台灣男女對女性胸部的看法”調查，發現胸部大不大不重要，台灣男性心目中的美胸女神，擁有C奶的林志玲拿下第一，大勝G奶蔡依林，E奶的瑤瑤，竟然榜上無名！
　　在美胸調查中，不論男生、女生都認為第一名模林志玲的胸部最迷人！男性的票選排行榜第2到5名分別是天心、蔡依林、白歆惠、隋棠，而女性的排行榜則分別為蔡依林、小S、楊謹華、天心。這幾位女藝人至少都有C罩杯的好身材，其中也不乏知名內衣代言人，但令人訝異的是，以拍廣告“殺很大”出道後轉型歌手的E奶瑤瑤，竟然沒上榜。
　　林志玲的美胸是許多美眉所向往，東方的女子由于體型問題，胸部都會比西方女子相對扁小，但是當大家看到林志玲的美胸是，許多美眉都非常想擁有像她一樣的胸部，怎樣才能擁有像林志玲這樣的美胸呢？現在，由小編來教大家4個絕招。

　　小S精彩語錄：
　　“女人一定要裸體看自己的身體!”
　　“你要睡覺你的胃也要睡覺，你吃那麽撐，你幹嗎那麽自私?!”

減肥，是困擾很多女孩子的難題，可是對于女明星而言，不管是一個月瘦10斤還是20斤，都絕對不是問題。看看這些令女明星們快速變瘦的小絕招，如果你有足夠的毅力和決心，也不妨一試！
　　水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖
　　很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN,露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長沒關系，只要身材 完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出 百分百完美造型！