減肥瘦身部落格

王菲複出後的首場演唱會即將在廣州拉開帷幕，天後歸來，其完美的身材也成為人們熱議的焦點。那麽，王菲是用什麽減肥方法來保持性感苗條呢？仔細探尋她的飲食和生活習慣，正是下面的原因，讓瘦成為一種必然。
　　

生活在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴苛的鏡頭檢視，對身材自然不敢絲毫馬虎懈怠。其實她們的魔鬼身材並不是天生就有的，也是後天得來的，明星減肥都已一套自己瘦身絕招。
　　而在私底下女明星們也會都交流各自的瘦身秘籍，讓我們看看她們有著怎麽一樣的瘦身秘籍? 　
　　侯佩岑

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎麽回事捏？原來Vivian為了拍戲狂吃，竟然長胖了五公斤！于是老大開展“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，並呼籲要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”，10天成功減10斤。
什麽是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”？

連續三年被評為香港“十大傑出衣著人士”的劉嘉玲，不僅衣著高雅，打扮有方，而且在飲食健美方面也很有一套。雖然近年劉嘉玲片酬很高，片約不斷，其中勞累艱辛可想而知，但伊人卻不見憔悴，反而身材比以往更健美、更性感。那麽，劉嘉玲莫非有什麽“祖傳秘方”？
　　最近，劉嘉玲向娛樂圈愛美人士公開了她的健美妙方。其實方法很簡單，不論工作多累，一日三餐都按照擬定的“健美食譜”進食，並配以適量的運動，堅持下去，效果很好。
　　通常，劉嘉玲的早餐較為簡單，只吃些水果或飲料，而且無論什麽時間起床，她都會堅持這種吃法，不會肚子餓時見什麽吃什麽。午餐則以吃蔬菜為主，而且必須是中式煮法，只用植物油。有時劉嘉玲也喜歡拌些沙拉來吃。

張惠妹有一個很好的健身教練，強迫她跳舞健身。除此之外，她還有一套非常健康的減肥哲學，令自己時時刻刻都有減肥意識。
（１）聽音樂。張惠妹經常一邊吃飯一邊聽犆犇，比如一些大自然音樂的演奏，這樣就會不知不覺放慢進食速度，並且這類的犆犇據說還能起到抑制食欲的作用。
　　 （２）冥想。冥想似乎同減肥毫無關系，但張惠妹認為想象自己越來越瘦，往往對潛意識的形成很有效，同時可以定一個偶像做“發奮目標”。 　

李嘉欣自從兔年誕下寶寶後，産後短短80小時，體重從120多磅跌至不足100磅，面尖、手臂細，仿佛沒生過。這中間到底發生了什麽呢？下面讓我們一起來探究一下她的減肥獨家秘方吧！
　　據說李嘉欣能夠迅速減肥，全賴和營養師一起炮制的神奇餐單，朱古力當補品、用魚生減肥，晚上7點後更全面禁食，肥胎不肥人，創出大肚婆奇迹。
　　為了胎兒健康成長，很多准媽媽都會不斷進補。李嘉欣懷BB時，都以清單為主，但由于胃口一般，她都不會進食很多，只會挑自己喜歡的食物。朱古力和魚生更是不二之選，可以令她食欲大增。

趙薇産後迅速恢複身材，再次成為各大品牌代言人，其秘密是什麽?據知情人透露，生完孩子後，趙薇一直致力于減肥，並向大家推薦了生活中最使用的減肥瘦身方法。
　　很多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，特別是對于上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。而且，不用擔心，這4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分鍾就可以。
　　減肥第一件事--7：00晨起一杯白開水

減肥，是困擾很多女孩子的難題，可是對于女明星而言，不管是一個月瘦10斤還是20斤，都絕對不是問題。看看這些令女明星們快速變瘦的小絕招，如果你有足夠的毅力和決心，也不妨一試！

娛樂圈哪位明星不是瘦得像紙片人呢？不是瘦子，就是在努力變成瘦子。這股減肥風潮在娛樂圈從來就沒有停息過。看著女明星搖曳生姿，你是不是豔羨不已呢？不用眼紅，因為你也可以像她們一樣當個瘦美人哦。
　　只要你努力踐行以下的瘦身食譜，保證你會吃出窈窕身段哦，很快你就可以穿下小一碼的緊身衣物了哦。下面就讓小編告訴大家明星都怎麽吃吧！
　　第一天

女明星對自己的要求都會更加嚴格，因為自己美一個角度都會暴露在鏡頭面前，如何才能讓自己的身材更完美是每個女明星都在努力實現的目標，下面小編將要與大家分享一些女明星的瘦身方法，看看他們是如何保持身材的。
 
林心如
一向喜歡“素面朝天”的林心如不論是出演《還珠格格》中的紫薇，還是《情深深雨朦朦》中的如萍，給人的印象永遠是青春和甜美，雖然已過而立之年，可她依然是青春偶像劇的明星，依然是眾多男Fans心目中的玫瑰公主。