減肥瘦身部落格

關于蜂蜜白醋減肥法，各個論壇上都有非常多的網友在評論,有的說這減肥方法有效果,有的沒效果,當親自去查這種蜂蜜白醋減肥法，有相當多的不同結果，那蜂蜜白醋減肥法到底好不好呢？下面就具體介紹幾個女生用了這方法的具體效果情況
蜂蜜加白醋減肥法,我的曆時兩個月的親身體驗
最近看到論壇上好多人都貼出了這個減肥的方法，具體就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，然後每天早飯前20分鍾，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的。我去年就是用這個方法用了兩個月，現在來說說我的親身體驗吧。

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。
　　蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢複原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
　　它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低。

今天為大家介紹的是 牛奶麥片減肥法
下面就來看看這個牛奶麥片減肥法吧
兩種食物都是對人體有益的，因此建議您可以用純牛奶衝燕麥片喝啊！

消除腹部脂肪的第一步，先從健康腸胃做起！開始慢慢地調整口味與飲食習慣，改選用清淡、健康的食材，蔬菜比例重於肉類，再聰明的選擇主食產品；其實像昆布一樣有益健康的食物很多，正等著你慢慢發覺。 冬粉與昆布超低熱量的組合，是你晚餐的最佳選擇！不用再擔心今天吃了晚餐，明天就多了脂肪，因為料理中的昆布含有特殊營養成分，反而能幫助加強新陳代謝、水分的代謝！ 冬粉在腸胃中的消化速度較快，比較快容易感覺飢餓，所以最好把昆布去脂冬粉當成晚餐食用，不但能夠吃得飽，更不用在意熱量問題。
材料：
昆布3錢

在花紅酒綠的娛樂圈中，骨感的身材是他們吃飯的本錢，因此從來就不缺乏瘦身高手。最近，筆者收到了網友的來稿咨詢，說有些明星通過麥片成功瘦身，想知道燕麥片是否真有瘦身效果。近年來，營養豐富的燕麥片，一直是大家最受歡迎的健康食物，其中，包括可以立即衝泡的燕麥片、或是做成罐裝飲料的燕麥飲等，都相當暢銷。那麽，燕麥片是否具備減肥的功力，其功力到底又有多深呢？本期減肥方法鑒定，筆者帶大家一起來看看“被譽為史上最健康的減肥方法”――燕麥減肥法！
　　燕麥減肥明星代表明星：陳豪
　　“陳豪要增肥拍攝的電視劇《宮心計》，拍攝完後，陳豪馬上進行減肥。他在參加一次記者招待會後，向各位展示減肥後成績，又即場示範怎麽炮制燕麥餐單，還表現得有板有眼。陳豪表示在1個月，成功減掉十幾磅，腰圍減了三吋，他坦言肚腩少了令他非常為開心，當前亦能夠再穿一小部份貼身T恤，陳豪表示之所以減掉十幾磅，只是他會一直維持食燕麥餐單。”

　每天早餐各位是不是都會來一杯豆漿？其實，營養豐富的豆漿除了可以做早餐外，還有減肥豐胸的功效哦！
    
　　隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手，有人靠這個方法斷食，3天內瘦下4.5公斤，而且胸部不會縮水，難怪連女F4的Stacy都想用九陽豆漿機做豆漿喝喝看。
 
　　在台灣，九陽豆漿機做豆漿可說是最便宜的營養飲料，不管是便利商店或早餐店，都可見到九陽豆漿機的蹤影。可是它通常只是早餐的配角，高級點的也不過是加顆蛋、撒上蔥花，把它變成美味的宵夜，鮮少有人把豆漿當作減肥的工具。