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　一、胸部的大小要靠運動，胸形就要靠淋巴按摩
　　支撐胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。當你覺得胸部似乎變小時，可以試著訓練一下胸大肌，來讓自己的胸部增長。
　　此外，胸部有許多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以讓老廢物質順利地排出、保有具彈性又美麗的胸形。

如何區分罩杯的型號：
　　一般說來，女性乳房形態多樣，有圓盤型、半球型、圓錐型、肥大型，下垂型等。乳房形態還會隨著年齡的增長、生育哺乳而變化。從乳腺組織的結構上可以分爲腺體型乳房和脂肪型乳房。從乳房大小上說，可以按文胸罩杯的大小分爲A、B、C、D、E五種。
　　AA型：7.5cm

　紅棗豐胸原理
　　專家表示，醫學界早就研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血甯神的功效。
　　8款紅棗豐胸食譜

　一、黑芝麻
　　說到黑芝麻，人們能想到的就是黑芝麻有烏發的作用，但其實富含維生素E的黑芝麻還能豐胸。
　　材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

五大最佳豐胸食物
　　1、大豆
　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。