減肥瘦身部落格

　1、功能有別
　　瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔!統計來說，瘦身保養産品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、松弛肥胖。
　　通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的産品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧!

瘦身霜中那些成分在幫助我們纖體?
　　1.咖啡因：刺激血液及淋巴循環，加速脂肪的新陳代謝。如果經常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。
　　2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促進新陳代謝，對改善蜂窩組織有神奇作用。

　　其實的先鋒派“宅女”，身材都已經很不錯了，但她們還是力求完美，她們不喜歡去健身房，只樂意自己在家中“臭美”。
　　其實，現在市面有很多美體塑身精華，只要選對産品，明星般的迷人身材完全可以自己塑造，本期我們推薦有口皆碑的嬌韻詩系列産品。 好的塑身産品怎麽用才到位?
　　最適合大象腿的：完全纖體精華霜 拿到手後，迫不及待開用。涼涼的，有一股綠茶的香味，塗在皮膚上的感覺像是保濕凝露一般，水水的，吸收極快。用後10天左右發現，腿上的桔皮坑坑變少變淺了，特別是胃腹部效果很明顯。

肥胖主要來源于多食，多食者食欲常很好，抑制食欲，降低攝食量，減少食物的吸收和利用，是西藥減肥的目的。下面介紹目前常用的幾類藥物：
　　(1)苯丙胺類藥物：亦稱之為食欲劑。其主要的藥理作用是通過對中樞的興奮作用來影響下丘腦的飽食中樞，使病人食欲下降。該藥同時引起神經中樞興奮性增強，睡眠減少，消耗增加，從而減輕體重。
　　副作用有失眠，精神緊張及心慌等交感神經興奮的表現，且長期服用可成瘾，高血壓、冠心病、甲亢和肥胖型糖尿病患者均不宜用此藥。為了揚長避短現已制備出多種苯丙胺類藥物，其中以芬氟拉明(三氟甲基間苯乙基胺)效果最好。

　不論何種減肥藥物，都是通過以下三種途徑來實現減肥的：
　　(1)抑制大腦的食欲中樞，降低食欲，使肥胖者不想進食，進食量減少。減少熱量的攝入。
　　(2)刺激新陳代謝，增加機體耗氧量和脂肪、糖的氧化，以減少脂肪在體內的堆積。

專家介紹，選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況(例如對那種藥物産生不良反應，自己有沒有其它疾病，自己的體重等)有個全面了解，如果自己對情況不能確定的話，應請教專家或專業人士，不要自行妄下判斷。
　　一般來說，選擇減肥産品應注意以下幾個問題：
　　機理 看清說明書上藥物的減肥機理，確保安全有效性;

雖然喝茶有解脂、消渴的種種好處，但喝茶並不是完全無害的。雖然辣椒素有消耗脂肪的作用，不過想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的數量才行。甲殼素的主要減肥作用，在于會使它與吃進體內的油脂類食物相結合，而將部份脂肪排出體外。服用之後所産生的副作用，可能更加危險，而且體重減輕幾乎都只是暫時性的，無法真正有效健康減重。
　　市面上的減肥藥物琳琅滿目，到低哪種才有效呢？這些食品中的減肥成分，真的像廣告語上說的那樣神奇而且安全健康嗎？在你准備砸下大筆銀子前，先看看吃進肚子裏的到底是什麽東西吧。
　　在減肥産品中常見的成份有：

茶對于身體的好處是毋庸置疑的，請看下文介紹的草本減肥茶的減肥瘦身效果，通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。這類産品都主要包括茶葉（一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系）和決明子、山楂、荷葉這些配料。下面來看用不同的茶來減肥，原理和效果是怎麽樣的。
　　1.綠茶
　　減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這裏推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。2、三餐後喝一杯姜汁紅茶（把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用姜片代替）。
　　工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這裏推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。
　　姜汁紅茶餐後飲

每年的這個時候，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了，現在因為減肥的信息普遍，許多人也很樂于分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了。
　　有關“玫瑰蜜棗茶”相信不少人也聽說過，這個既天然又神效的偏方，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當然不過是各取所需啦!因為有立即見效的快感，所以它的威名也就這樣不胫而走。
　　相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標榜瘦身的減肥茶裏面的成分懷疑，因為要減肥終究身體還是要顧嘛!又上不起那種貴而不實的瘦身中心，所以開始流行喝起花茶來了，在衆多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”，其實它最原本是用來消除便秘，可以幫助排便。