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最近又找到一套豐胸美胸操了，特發上來跟大家分享，不是很難，簡單四個動作而已。建議每個動作做五到十次，四個動作做完為一組，每天可以做三到五組。當然，如果在月經期，我們常說的豐胸最佳時間段做這個豐胸操，然後再配合飲食或其它豐胸美胸手段，效果會更加好，OK，馬上就來看看這簡單4步豐胸美胸操。
動作一，首先雙手並攏放在胸部下方（注意，要整個胸部都在手掌內哦），然後中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕壓兩下。
動作二，首先擡起左手臂，接著用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。然後再換只手重複此動作。
動作三，首先把左手放在左胸的斜下方邊緣，接著利用右手向上向裏推動胸部。注意在推動時，要用大拇指下手掌肚的側面。然後換只手重複此動作。
動作四，如上圖利用食指和中指，稍用力按壓胸部邊緣，讓胸部放松。注意在按壓時，力度控制在能感覺微微酸脹即可。
動作一，首先雙手並攏放在胸部下方（注意，要整個胸部都在手掌內哦），然後中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕壓兩下。
動作二，首先擡起左手臂，接著用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。然後再換只手重複此動作。
動作三，首先把左手放在左胸的斜下方邊緣，接著利用右手向上向裏推動胸部。注意在推動時，要用大拇指下手掌肚的側面。然後換只手重複此動作。
動作四，如上圖利用食指和中指，稍用力按壓胸部邊緣，讓胸部放松。注意在按壓時，力度控制在能感覺微微酸脹即可。
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