看明星辣媽的瘦身秘招，40歲還能擁有如此好身材。看黛咪摩爾如何保養!
四十二歲辣媽黛咪摩爾(Demi Moore)這回可是豁出去拼了!《霹雳嬌娃2：全速進攻》黛咪身著三點式比基尼泳衣現身，身材曲線玲珑凹凸，有致惹火，讓觀衆們歎為觀止，直呼不敢相信生過三個小孩，四十好幾的女人身材居然還能這麽火辣，而讓她回頭再美一次的秘密武器，就是許多好萊塢巨星趨之若鹜的RAW DIET-生食瘦身法!
黛咪摩爾的“RAW DIET-生食瘦身”菜單裏就有非吃不可的田園八蔬果：蕃茄、胡蘿蔔、花椰菜、菠菜、芹菜、包心菜、檸檬、小麥草。
由于黛咪體型健美但易發胖，尺寸锱铢必較下，她設計的黛式食譜原則是禁吃肉類、盡量避免奶制品(還是要吃，以低脂為主)，但以堅果、種子及豆腐制品替代。
黛咪摩爾(Demi Moore)的RAW DIET-生食瘦身法菜單大曝光
星期一
早餐：一個蛋、半個葡萄柚、一片烤面包、黑咖啡或花草茶一杯
午餐：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、番瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等)，黑咖啡或茶一杯。
晚餐：綜合低脂乳酪片(任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去)、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯、葡萄柚(可用其它水果代替)。
星期二
早餐：兩個蛋、半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯或茶一杯。
午餐：水果沙拉加低脂優酪乳(不論加多少種水果都可以)。黑咖啡或茶一杯。
晚餐：日式豆腐湯一份、蕃茄(切片清煮或用慢火煮);黑咖啡或茶一杯。
星期三
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯或茶一杯。
午餐：各式幹果、堅果一份30盎司(不加油、糖)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;黑咖啡或茶一杯。
晚餐：包心菜、西紅柿、黃瓜、芹菜沙拉;豆漿一杯。
星期四
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯。
午餐：一個水煮蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄;一片烤面包，黑咖啡或茶一杯。
晚餐：水果沙拉加低脂優酪乳;黑咖啡或茶一杯。
星期五
早餐：香蕉一根、一片烤面包、黑咖啡或豆漿一杯。
午餐：綜合蔬菜沙拉、一片烤面包;黑咖啡或茶一杯。
晚餐：綜合沙拉，豆腐冰淇淋一份，一片烤面包;黑咖啡或茶一杯。
星期六
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯。
午餐：各式幹果、堅果一份30盎司(不加油、糖)、水果沙拉、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;黑咖啡或茶一杯。
星期日
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯。
午餐：蕃茄、胡蘿蔔、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市水果;黑咖啡或茶一杯。
晚餐：米飯一份;包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄沙拉加低脂乳酪;黑咖啡或茶一杯。
黛咪摩爾(Demi Moore)--薄荷茶瘦身法
相信大家都記得在『脫衣舞娘』中，擁有健康絞好身材的黛咪摩爾，火辣辣的肢體動作讓女人看了也驚羨不已。為了保持身材曲線，黛咪摩爾還親自討教真正的脫衣舞娘如何保有令人稱羨的身段。
而絕招就是：飲用大量的薄荷茶和吃維他命，這樣可以使身體器官保持清爽，達到瘦身健美的效果。于是她就有樣學樣到現在!
四十二歲辣媽黛咪摩爾(Demi Moore)這回可是豁出去拼了!《霹雳嬌娃2：全速進攻》黛咪身著三點式比基尼泳衣現身，身材曲線玲珑凹凸，有致惹火，讓觀衆們歎為觀止，直呼不敢相信生過三個小孩，四十好幾的女人身材居然還能這麽火辣，而讓她回頭再美一次的秘密武器，就是許多好萊塢巨星趨之若鹜的RAW DIET-生食瘦身法!
黛咪摩爾的“RAW DIET-生食瘦身”菜單裏就有非吃不可的田園八蔬果：蕃茄、胡蘿蔔、花椰菜、菠菜、芹菜、包心菜、檸檬、小麥草。
由于黛咪體型健美但易發胖，尺寸锱铢必較下，她設計的黛式食譜原則是禁吃肉類、盡量避免奶制品(還是要吃，以低脂為主)，但以堅果、種子及豆腐制品替代。
黛咪摩爾(Demi Moore)的RAW DIET-生食瘦身法菜單大曝光
星期一
早餐：一個蛋、半個葡萄柚、一片烤面包、黑咖啡或花草茶一杯
午餐：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、番瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等)，黑咖啡或茶一杯。
晚餐：綜合低脂乳酪片(任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去)、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯、葡萄柚(可用其它水果代替)。
星期二
早餐：兩個蛋、半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯或茶一杯。
午餐：水果沙拉加低脂優酪乳(不論加多少種水果都可以)。黑咖啡或茶一杯。
晚餐：日式豆腐湯一份、蕃茄(切片清煮或用慢火煮);黑咖啡或茶一杯。
星期三
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯或茶一杯。
午餐：各式幹果、堅果一份30盎司(不加油、糖)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;黑咖啡或茶一杯。
晚餐：包心菜、西紅柿、黃瓜、芹菜沙拉;豆漿一杯。
星期四
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯。
午餐：一個水煮蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄;一片烤面包，黑咖啡或茶一杯。
晚餐：水果沙拉加低脂優酪乳;黑咖啡或茶一杯。
星期五
早餐：香蕉一根、一片烤面包、黑咖啡或豆漿一杯。
午餐：綜合蔬菜沙拉、一片烤面包;黑咖啡或茶一杯。
晚餐：綜合沙拉，豆腐冰淇淋一份，一片烤面包;黑咖啡或茶一杯。
星期六
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯。
午餐：各式幹果、堅果一份30盎司(不加油、糖)、水果沙拉、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;黑咖啡或茶一杯。
星期日
早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、豆漿一杯。
午餐：蕃茄、胡蘿蔔、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市水果;黑咖啡或茶一杯。
晚餐：米飯一份;包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄沙拉加低脂乳酪;黑咖啡或茶一杯。
黛咪摩爾(Demi Moore)--薄荷茶瘦身法
相信大家都記得在『脫衣舞娘』中，擁有健康絞好身材的黛咪摩爾，火辣辣的肢體動作讓女人看了也驚羨不已。為了保持身材曲線，黛咪摩爾還親自討教真正的脫衣舞娘如何保有令人稱羨的身段。
而絕招就是：飲用大量的薄荷茶和吃維他命，這樣可以使身體器官保持清爽，達到瘦身健美的效果。于是她就有樣學樣到現在!
全站熱搜
留言列表
