影星們的瘦身法寶，你知道多少?有沒有適合你自己的減肥方法呢?減的健康才是最好的，看看麗芙·泰勒的減肥秘方，她給我們支了什麽招數呢?
美國著名影星麗芙·泰勒日前在接受法國著名時尚雜志《費加羅夫人》采訪時透露了自己的瘦身秘密。
泰勒說：“我不是一個能夠很好節制自己的人，面對美食誘惑，經常身不由己。所幸，在拍攝影片《綠巨人浩克》時，我遇到了一名資深健身教練，他幫我制訂了一個簡單而有效的健身計劃，讓我能夠成功保持身材。”
泰勒說，其實這個健身計劃非常簡單，也不十分耗時，每周只要進行4次鍛煉即可。每次鍛煉先慢跑一小時，然後再進行半小時健身操訓練，“都是一些簡單易行的項目，但卻非常有效果”。
泰勒強調，合理飲食搭配對于瘦身也是必不可少的。她表示，盡管自己經常禁不起美食誘惑，但也在努力做到合理膳食。她還介紹了自己每天的食譜，早餐主要是新鮮水果和燕麥片，午餐以雞肉和面食為主，而晚餐則以富含蛋白質的牛排或魚類搭配蔬菜。
泰勒還說，在一部影片的拍攝過程中，演員們經常要連續工作十幾個小時，會感覺非常疲勞。每當這時，她都會通過補水幫助自己擺脫疲勞，而泰勒最常用的“提神劑”包括：茶飲料、白水以及鮮榨果汁等。
泰勒的方法很簡單，你也不訪試試!
美國著名影星麗芙·泰勒日前在接受法國著名時尚雜志《費加羅夫人》采訪時透露了自己的瘦身秘密。
泰勒說：“我不是一個能夠很好節制自己的人，面對美食誘惑，經常身不由己。所幸，在拍攝影片《綠巨人浩克》時，我遇到了一名資深健身教練，他幫我制訂了一個簡單而有效的健身計劃，讓我能夠成功保持身材。”
泰勒說，其實這個健身計劃非常簡單，也不十分耗時，每周只要進行4次鍛煉即可。每次鍛煉先慢跑一小時，然後再進行半小時健身操訓練，“都是一些簡單易行的項目，但卻非常有效果”。
泰勒強調，合理飲食搭配對于瘦身也是必不可少的。她表示，盡管自己經常禁不起美食誘惑，但也在努力做到合理膳食。她還介紹了自己每天的食譜，早餐主要是新鮮水果和燕麥片，午餐以雞肉和面食為主，而晚餐則以富含蛋白質的牛排或魚類搭配蔬菜。
泰勒還說，在一部影片的拍攝過程中，演員們經常要連續工作十幾個小時，會感覺非常疲勞。每當這時，她都會通過補水幫助自己擺脫疲勞，而泰勒最常用的“提神劑”包括：茶飲料、白水以及鮮榨果汁等。
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