想知道瑪丹娜永葆青春的方法嗎?現在就來看看吧!
瑪丹娜出現在「BODY」的頻率頗高，原因就是她連在瘦身美容方面也是走在前鋒，例如：5、6年前就開始用肉毒桿菌美膚、狂練瑜珈健身，加上一連串特殊的瘦身菜單.. 像爆米花瘦身法等「BODY」的讀者應不陌生!
好萊塢盛行的抗老招數，不勝枚舉，打肉毒桿菌、胎盤素、荷爾蒙的大有人在，吃樹皮、換血則是最新實驗!駐顏有術的首推流行天後瑪丹娜，高齡44的她，不但能唱能跳，還連生了兩個小孩。究竟瑪丹娜用了什麽青春祕方呢?「BODY」這就報給你知!
魚子醬(CAVIAR)來敷臉法
瑪丹娜採用生化療法，為了維持青春美麗，她以魚子醬泡香檳配方來敷臉。原理是以其中魚子醬的高蛋白可以活化肌膚，香檳則促進血管舒張，監份也可以去角質及消水腫。一個月期療程，要價3,000美元。
「極限節食法」-全低脂的進食
瑪丹娜今年四十四歲，為了保持健美身材，她只吃蔬菜、白肉魚和米飯，讓她擁有一副健美小姐的「強壯」體魄。傾全力遵行養生之道，盡量不碰全脂食物、遠離紅肉。
三天一循環菜單如下：
第一天：早餐：半顆哈密瓜、一片起士。
午餐：一份夾有醃菜和煎石斑魚的三明治。
晚餐：一磅(連殼)清蒸螃蟹配芥末醬、一杯西班牙紅花飯配青豆、兩顆杏子。
第二天：早餐：半根香蕉、一杯哈密瓜、一杯脫脂牛奶。
午餐：萵苣、蕃茄、洋蔥、鮪魚的六英吋長的潛水艇三明治。
晚餐：一小盤鮮蝦義大利麵、一份蔬菜沙拉、一杯優格、半根香蕉、六顆草莓。
第三天：早餐：六盎司鳳梨汁、一個蔓越莓松餅。
午餐：一份烤雞肉凱薩沙拉。
晚餐：六盎司烤比目魚排、半杯米飯、兩杯水煮甘藍菜、一杯新鮮水果、一杯低脂優格。
瑪氏進食原則:
1每天以1,200卡為攝取量。2早餐以水果及蔬菜為主,午、晚餐以高纖食物為主。3晚上八點以後尤其不能吃任何甜食或刺激性飲料。 4要多喝水。
抗老兼性福---瑪氏性愛瑜珈術姿勢雙效合一
瑜珈(YOGA)有益性愛?瑪丹娜相信多年來，苦練瑜珈術，才是最大擁保青春的主因天天做瑜珈。練瑜珈可以活血路、保活力之外，還可以筋骨活絡，她又因練瑜伽練出性愛心得，自認為性愛先烈的她，暢談性愛瑜珈，發明一套革命性的床上遊戲，並展現女性自主的性愛姿勢!
「我只想放任自己，由我身體作主。我想我是枚性愛先烈、想發明出一套具革命性的床上遊戲，能夠讓女性完全解放自我、享受沒有拘束的性愛過程」!
瑪丹娜出現在「BODY」的頻率頗高，原因就是她連在瘦身美容方面也是走在前鋒，例如：5、6年前就開始用肉毒桿菌美膚、狂練瑜珈健身，加上一連串特殊的瘦身菜單.. 像爆米花瘦身法等「BODY」的讀者應不陌生!
好萊塢盛行的抗老招數，不勝枚舉，打肉毒桿菌、胎盤素、荷爾蒙的大有人在，吃樹皮、換血則是最新實驗!駐顏有術的首推流行天後瑪丹娜，高齡44的她，不但能唱能跳，還連生了兩個小孩。究竟瑪丹娜用了什麽青春祕方呢?「BODY」這就報給你知!
魚子醬(CAVIAR)來敷臉法
瑪丹娜採用生化療法，為了維持青春美麗，她以魚子醬泡香檳配方來敷臉。原理是以其中魚子醬的高蛋白可以活化肌膚，香檳則促進血管舒張，監份也可以去角質及消水腫。一個月期療程，要價3,000美元。
「極限節食法」-全低脂的進食
瑪丹娜今年四十四歲，為了保持健美身材，她只吃蔬菜、白肉魚和米飯，讓她擁有一副健美小姐的「強壯」體魄。傾全力遵行養生之道，盡量不碰全脂食物、遠離紅肉。
三天一循環菜單如下：
第一天：早餐：半顆哈密瓜、一片起士。
午餐：一份夾有醃菜和煎石斑魚的三明治。
晚餐：一磅(連殼)清蒸螃蟹配芥末醬、一杯西班牙紅花飯配青豆、兩顆杏子。
第二天：早餐：半根香蕉、一杯哈密瓜、一杯脫脂牛奶。
午餐：萵苣、蕃茄、洋蔥、鮪魚的六英吋長的潛水艇三明治。
晚餐：一小盤鮮蝦義大利麵、一份蔬菜沙拉、一杯優格、半根香蕉、六顆草莓。
第三天：早餐：六盎司鳳梨汁、一個蔓越莓松餅。
午餐：一份烤雞肉凱薩沙拉。
晚餐：六盎司烤比目魚排、半杯米飯、兩杯水煮甘藍菜、一杯新鮮水果、一杯低脂優格。
瑪氏進食原則:
1每天以1,200卡為攝取量。2早餐以水果及蔬菜為主,午、晚餐以高纖食物為主。3晚上八點以後尤其不能吃任何甜食或刺激性飲料。 4要多喝水。
抗老兼性福---瑪氏性愛瑜珈術姿勢雙效合一
瑜珈(YOGA)有益性愛?瑪丹娜相信多年來，苦練瑜珈術，才是最大擁保青春的主因天天做瑜珈。練瑜珈可以活血路、保活力之外，還可以筋骨活絡，她又因練瑜伽練出性愛心得，自認為性愛先烈的她，暢談性愛瑜珈，發明一套革命性的床上遊戲，並展現女性自主的性愛姿勢!
「我只想放任自己，由我身體作主。我想我是枚性愛先烈、想發明出一套具革命性的床上遊戲，能夠讓女性完全解放自我、享受沒有拘束的性愛過程」!
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